Reguleeritava mäluvahust padja kõrguse mõju unele

2021-08-12

reguleeritav mäluvahust padiKõrgus: Kui padi on liiga kõrge, ei mõjuta see magades mitte ainult und, vaid ei suuda säilitada ka emakakaela lülisamba normaalset kõverust, suurendab lülisamba kaelaosa koormust ja kaela on lihtne jäik. Kui padi on liiga madalal, tekib pea ummikus, mis põhjustab silmalaugude ja näo turset ja norskamist. Kui kõrge on kõige teaduslikum padi? Hiina Hiina meditsiini akadeemia eksperdid ütlevad, et lõualuu-õla joon (kaugus alalõualuust akromionini) või peopesa põiki läbimõõt. Samaväärne ülestõstetud rusika kõrgusega. Üldjuhul on täiskasvanutele sobivam 7-11 cm.